こんにちは。まだまだ暑い日が続きますね。

お子さんから「暑くて勉強に集中できない！！クーラーつけて！！」と言われているお母さんお父さんも多いことでしょう。

「でも、節電もしないと・・」と、悩んでいる皆さんに向けて、今回は暑さ対策についてお伝えしたいと思います。

暑さ対策として考えられることは何があるでしょうか。

・クーラーをつける

・扇風機をつける

・団扇や扇子を仰ぐ

・冷たいものを食べる　など多くの方法があるでしょう。

勉強に集中するのに大切なことは、頭を冷やし、足元を温めてあげることです。

いわゆる、≪頭寒足熱≫です。

頭を冷やすことで集中力を高めることができます。

また、足元を温かくすることによって体感温度を下げることなく勉強に集中することができます。

例えば、

・凍らせた、濡らしたタオルを首に巻く

・タオルに保冷剤を入れ、首や頭に巻く　など

ご家庭であるもので工夫してみてください。

夏休みもあと少しで終わってしまいます。

今までの復習を終え、新学期を迎えられるようにしましょう。

宇都宮校