誰しも長時間机に向かっていると、

ちょっと集中が途切れてきたな…と感じるときがあると思います。

そんなときのために、今回のブログでは、

集中力を高める「ツボ」を紹介したいと思います！

まずは、「気海ツボ」から。

このツボは、おへそ下、指1～2本分のところにあります。

次に、「身柱」といわれるツボです。

これは、首を前に倒したときに、現れる背骨の突起の下のあたり。

第3胸椎と第4胸椎の中間あたりに位置します。

マッサージをするときはピンポイントではなく、ツボの周囲を含めて刺激するといいようです。  

どちらも、頭をスッキリさせ集中力を高めるツボです。

息抜きに是非やってみてください。