ゴールデンウィークに突入しましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

今年は連休の並びが少なく、合間合間に平日があり、なかなか大型連休気分になりません。

ただ、三連休の連続であっても、ゴールデンウィークはどこかウキウキしてしまうもの。

4月に疲れた心身を癒し、思いっきり遊びたいことでしょう。

しかし、ここで生活リズムを崩しすぎると、休みが明けてからの学校生活で大きく後れをとります。

そこで今回は、ゴールデンウィークを有意義に過ごす、いくつかの方法をご紹介します。

Ⅰ．生活リズムを崩さない

休みの間は、どうしても遅寝遅起きになりがちです。

ある程度は仕方ないでしょうが、あまりに不規則では体調を崩してしまいます。

保護者の方にももれなく怒られてしまいます。

そこでアドバイスです。

①起床時間を一定にする。

②朝ごはんを必ず食べる。

とくに①は取り組んでほしいです。

どんなに睡眠時間が少なくても、起床時間を一定にすれば、

体内時計の睡眠・覚醒のリズムが整い、朝に自然に目覚められるようになります。

学校へ行くための起床時間を守りましょう。

Ⅱ．いろいろな経験をしよう

せっかくの連休です。

家にいたり、いつもの場所に行ったりするだけでは、もったいないです。

普段は足が向かないような場所へ行き、新しい刺激を得るのも、ひとつの楽しみではないでしょうか。

そこで、栃木県内の各施設やイベントを紹介します。

・子ども総合科学館：

『星を見る会』や『忍者道場ゴールデンスペシャル』の特別企画があります。

・栃木県立博物館：

企画展として、『宇都宮藩主　戸田氏―その歴史と文芸―』と

『ミル・シル・オイシイ　エビ・カニ展』を行なっています。

・栃木県立美術館：

連休中の5/5（木）には、『親と子のための美術鑑賞教室　こどもの日スペシャル

美術館ふしぎ発見！』が開催されます。

・栃木県なかがわ水遊園：春の企画展として、『観賞魚コレクション～彩色絢美の生き物たち～』

が開催されています。

・益子町：春の益子陶器市が開催されています。

これらはほんの一例です。

他にも県内各地で様々なイベントが予定されています。

自分の興味あるものを探しみて、普段できない経験をしてみてください。

宇都宮校