前回の更新で、夏休みに終わらせるべき学習内容について記載しました。

今回は、生活面や時間の使い方などについてアドバイスしたいと思います。

夏休みに入ると、お子さまの生活リズムは乱れがちになってしまいます。

『朝起きるのが遅くなる』、『目を離すとゲームばかりしている』、『夜なかなか寝ない』など

自由気ままな生活をしていたのでは、受験勉強にも支障が出ますし、

何よりも生活リズムが乱れることによって、体調面での不調が心配になります。

規則正しい生活リズムを整えるために最も大切なのは、『早起き』です。

午前中から活発に活動することによって、時間を有効に使うことができます。

また適度に疲労がたまることによって、夜更かしをしないようになります。

1日を良い形でスタートすることができれば、自然と生活リズムは整うのです。

学校が休みになる夏休みだからこそ、いつも以上に規則正しい生活を心がけ、

充実した日々を過ごすようにしなければなりません。

もちろん勉強を頑張るだけでなく、遊びや息抜きをすることも大切ですが

テレビを見たり、ゲームをしたり、マンガ本を読んだりするときには

ダラダラと時間を使うのではなく、時間を決めてメリハリをつけるようにしましょう。