センター試験まで残すところ1ヶ月半ほどとなりました。

万全の体調で、万全の準備を進めることはできていますか。

センター試験まで残りわずかとなってくると、時間がいくらあっても足りなくなり

過度の緊張やプレッシャーで思うように勉強が進まなくなってしまうことがあります。

しかし、辛く厳しい精神状態に置かれていても、勉強は継続しなければなりません。

入試当日までにやるべきことはたくさんあり、それが1つでもかけてしまうと

センター試験結果において致命傷になりかねないからです。

センター試験は人生の方向性を決める大きな岐路になることが多いため

ある程度緊張したり、プレッシャーを感じたりするのは当たり前のことです。

過度の緊張やプレッシャーを無理に克服しようとするのではなく、

うまく付き合っていけば良いと考えるようにしてください。

また、体調が良くないと精神状態にも悪影響をあたえてしまいますので

生活習慣の見直しや体調管理に関しては、十分注意するようにしましょう。

【体調管理のポイント】

①　朝食は必ず食べる

②　入浴は睡眠前にする

③　ビタミンＣを多く取るようにする

④　朝型の生活を心がけ、夜にしっかり睡眠時間を取る