福島県の皆さん、こんにちは！

受験生の皆さん、受験生を抱える親御様は受験が近づくにつれて、

受験へのストレスは増えてくると思います。

少しでも心の負担を解消できればと思うので、ぜひ参考にしてみてください。

■普段通りの日常を心がける

普段通りの生活というのは生徒様にとってストレスが少ないです。

受験生だからと言って勉強だけをさせるのではなく、家のお手伝いなどもぜひ頼んでください。

■睡眠、適度な運動を心がける

受験生は悩みが増え、夜眠れなくなるといった相談を多く頂きます。

頭をリフレッシュさせることも大切です。

勉強をしていてもぼーっとして頭に入らないときは、勉強を早めに切り上げてゆっくり休みましょう。

■部屋に引きこもらない

適度なコミュニケーションも大切です。

学校であったこと、最近のニュース、今日勉強したこと、なんでもよいので、

家族とのコミュニケーションも積極的に取っていきましょう。