皆さんこんにちは、家庭教師のトライ岡山校です。

今回は、受験に向けて生活の中で気を付けてほしい

ポイントを3回に分けてお話しします。

日々の中ですぐに取り組めることがたくさんあるので是非参考にしてください！

1、朝食は毎日食べる習慣をつける

当たり前と思う人もいるかもしれませんが、

意外と朝食を食べずに学校に向かってしまう子は増えています。

頭も身体も目覚めさせてより効率良く勉強をするためにも必ず朝食は食べましょう！

2、睡眠前3時間は、バラエティ番組は見ない

睡眠時に人は1日の出来事など記憶を整理します。

その中でも特に印象の強いものは記憶に残りやすいです。

せっかく勉強したものを忘れずに効率的に覚えておくためにも、

少し辛いですが一緒に頑張りましょう！！

3、設問分は普段から音読する

授業やテスト中はもちろん声に出して読むことはできません。

しかし、目で一読しただけで問題を読み飛ばしてしまったり

間違えてしまったりするお子さまは多いと思います。

意味を考えながら音読することで

意味の取り違いも防ぐことができます。

4、ビタミンB、Cを多くとる

ストレスは勉強を頑張る皆さんの大敵です！

ただそうはいってもストレスはたまってしまうもの。

ストレスで不足しがちなビタミンB、Cを多くとりましょう！

ビタミンBを多く含む食材：豚肉、レバー、卵、緑色野菜、豆類　

ビタミンCを多く含む食材：柑橘類、イチゴ、メロン、ブロッコリー

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