部活や学校行事などで家に帰るのが遅くなることは多々あると思います。

そんな時は疲れて、何もやりたくない、とにかく眠い・・・となってしまいます。

また、どうしても見たいテレビ番組がある、友だちと電話やメールをしたい、そんな時もあるでしょう。

でも、宿題をやらなければならない、テスト勉強をしなければならない、

そういうプレッシャーは誰もが抱えているもの。

プレッシャーがかかると、ストレスが溜まる。

ストレスが溜まると、やる気がなくなる。

そんな悪循環に陥ってしまうことは、ありませんか？

誰もがこの悪循環から抜け出したいと思っていると思いますが、その解決策はあるのでしょうか。

皆さん一人ひとり性格や趣味などが異なるように、解決策も一人ひとり異なりますが、

解決策の一例を挙げてみます。

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●集中して勉強する曜日を決める

●集中して勉強する時間を決める（朝・夜・お風呂上りなど）

●何かと何かの間のスキマ時間に勉強する

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例えばこのようなやり方で勉強のきっかけをつかめる方もいるでしょう。

どんなやり方にしろ、自分のペースをつかむこと、これが大事です。

そうすれば、余分なストレスも感じなくなり、やる気も出てきます。

自分なりの日々の勉強のパターン、勉強のリズムを見つけてみてください！