新しい生活が始まってしばらく経ちました。

ゴールデンウィークあけによく聞く5月病。

新しい生活のストレスなどが原因と言われています。

対策は、

●ストレスを溜め込まない

●睡眠を十分に取る

●気分転換をする

●一人で悩まず、誰かに相談する

●自分の好きなことをする

といった、自分に合ったリラックス法をみつけることが大切です。