効果的な勉強のやり方は、一人ひとり異なります。

現状学力や学習する教科・単元によっても変わりますし、

さらに細かく考えると、勉強する時間帯によっても変えるべきです。

例えば、土日祝日など休みの日に勉強しようとするときは、

午前中には計算分野（数学・理科）、午後～夕方には読解分野（国語・英語）、

就寝直前には暗記分野（英語・社会・理科）を学習すると良いと言われています。

脳は寝ている間に1日の記憶を整理し、必要と思われる事項を定着させますが

『就寝直前に記憶するもの＝最新の重要な知識』として認識するのかもしれません。

このように時間帯によって学習分野を変えることも、効果的な勉強のやり方の1つです。

また、予習と復習を地道に進めることも、効果的な勉強のやり方と言えます。

地味に見えるかもしれませんが、人は復習するごとに知識を忘れにくくなると言われ、

予習（1回目）→授業（2回目）→復習（3回目）→テスト対策（4回目）→テスト解き直し（5回目）と

復習をくりかえすことが、実力アップの1番の要因となります。

予習と復習を習慣化するためには、生活リズムの中に勉強を組みこむことが必須です。

勉強だけではなく、食事・睡眠・運動をバランスよくこなすことで生活習慣を正し、

趣味や好きなことに適度に時間を使うなど、心と身体両方における充実がポイントです。

まもなく新学期を迎えます。自分自身の生活を再度見直すようにしましょう。