非常に寒い日が続いています。

風邪やインフルエンザなどにはかかっていませんか。

特に受験生のみなさんは受験直前ということもあるので、体調管理には十分お気を付け下さい。

今日は、受験本番でこれまでの努力の成果を発揮するための準備方法を紹介します。

実力を発揮するために入試の3週間前からぜひ行っていただきたいのが、

生活リズムの調整です。

3週間前から同じペースで生活を送るようにしてください。

実際の入試の時間に頭がしっかり働くように睡眠時間を調整していきましょう。

ある程度朝型の生活リズムに慣れたら、本番と同じ時間割で過去問に取り組みましょう。

本番に近い状況を事前に体験しておくことで、落ち着いて本番に臨むことができるようになります。

最後に試験前日の過ごし方ですが、特別なことをしたり、いつもと違うものを食べたりせずに

普段通りの生活リズムで過ごすことをお勧めします。

いつも通りに過ごすことで精神的にも安定し、余計な緊張やプレッシャーがかかりにくくなります。

これまでの努力の成果を発揮するために、十分準備をして本番に臨むようにしましょう。

皆さんの健闘を祈っています。