みなさんこんにちは。

家庭教師のトライ長崎県本部です。

かなり寒くなってきました。

受験の本番も近づいていますので、体調を崩さないようにしましょう。

そこで、今回は身体を暖める食べ物を紹介します。

１．暖色系の食べ物

紅鮭、卵、小豆など

２．固い物

かぶ、ごぼう、チーズなど

そして根菜類は免疫力を高めてくれます。

食生活をしっかりし、体調を整えましょう。

トライでは私生活の整え方から勉強の仕方までアドバイスさせて頂いております。

無料の学習相談も行っていますので、お悩みの方はお気軽にご相談ください。

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