以前「夜更かしは受験生の天敵」という話をしましたが、

まだ夜型の生活から抜け出せない人のために

もう一度、少し掘り下げて説明します。

なぜ、朝型学習のほうが成果が出やすいかは以前説明しました。

ちなみに、徹夜の詰め込み勉強は、あまり意味がありません。

なぜなら、記憶の定着は夜眠っているときになされるからです。

更に朝ごはんを食べない人より、朝ごはんを食べる人のほうが、

その後の勉強にプラスになることも説明しました。

つまり、きちんと朝食を摂り、朝型の学習をするだけで、いい結果が出やすいというわけです。

いきなり早起きするのは大変という方は、一日30分ずつ、早く寝て、早く起きるようにしてください。

4日もあれば早起きになれます！

誰にでもすぐ取り掛かれることなので、皆さん是非今日から行動してみてください！

それだけでテストの点が上がるなら、こんなに楽なことは無いはずです。

頑張りましょう！