2021年10月8日
生活リズムを整えるコツ!
こんにちは!
家庭教師のトライ長崎校です。
受験生は、本番に向けて気持ちが高まってきているころではないでしょうか?
勉強が上手くいっている人もそうではない人も、ぜひ意識してほしいのは、
規則正しい生活と勉強の習慣化です。
そこで今回は、生活リズムを整え、効率よく学習を続けられるコツを紹介します!
① 早寝早起きを徹底する
集中力を保って勉強に取り組むためには、早寝早起きが効果的です。
これから寒くなるにつれて、起きるのが辛くなってしまう受験生もいるかもしれませんが、なるべく同じ時間に起床・就寝できるよう頑張ってみてください。
② 1日の予定を立てる
勉強を始める前に、1日のスケジュールを決めましょう。
その日にこなす学習内容や目標が決まれば、モチベーションアップに繋がります。
③ 生活のメリハリを大切に
勉強するにしても、ただひたすら机に向かっていれば良いという訳ではありません。
スケジューリングの際には、必ず休憩時間も確保するよう意識しましょう。
受験生は、8割勉強して2割休むのを目安としてみてください。
いかがでしたか?
生活リズムを整えれば、気持ちよく勉強に取り組めるようになるだけではく、
心と体の健康にもつながります。
ぜひ、今日紹介した3点を意識しながら生活してみてくださいね!
家庭教師のトライでは、入会後のフォローも担当のプランナーからしっかり行っております。
また、マンツーマン指導だからこそ、お子さまの苦手をピンポイントで対策することも可能となります!!
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☐ 受験に向けて、どう勉強していったらいいのかわからない
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