ついつい誘惑に負けてしまう人必見

★ 誘惑に負けない方法 ★

みなさんこんにちは

家庭教師のトライ長崎校です。

勉強しないといけないけど明日するから少しくらい遊んでも良いか

少しだけのつもりで遊んだら最後まで遊んでしまった

なんてことはありませんか？

今回は誘惑に負けない方法についてご紹介します。

★ 誘惑に負けない方法 ★

★ 目標を宣言する

目標を決めて周りの人に宣言しましょう。

目標を決めるだけでは「少しくらいいいか」から始まりずるずると目標から遠ざかってしまいます。

周りの人に宣言することで後には引けない状況を作り出しましょう。

また、周りの人に宣言することで誘惑に負けそうになった時に周りの人が引き留めてくれたり、

周りの人からの応援を得ることができ、モチベーションにもつながります。

★ 予定を立てる

目標に向けて期間を決めて予定を立てましょう。

予定を立てることでやらないといけないことの量とそのために使える時間が見えてきます。

やるべきことを可視化することで他の事を入れる余裕がないことが分かりやすくなります。

いかがでしたか

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