2021年10月29日
受験生向け!不安の解消法
こんにちは!
家庭教師のトライ長崎校です。
苦手が克服できなかったり、点数が伸び悩んでいたりすると、
受験本番が近づくにつれてどんどん不安が増していきますよね…
今回は、そんな不安を解消するために、受験生のみなさんにぜひ実践してほしいことをお伝えします!
■音楽を聴く
音楽には、不安な気持ちをリラックスさせ、気持ちをうまく切り替えさせる効果が期待できます。
先が見えず不安な時こそ、ポジティブな音楽を聴いて気持ちを高めてみてはどうでしょうか。
私も大学受験のとき、大好きなアーティストの曲を聴いてやる気をアップさせていました!
■不安を書き出してみる
勉強についての悩みや不安は、一度紙に書いてみるのがおすすめです。
我慢して悩みを抑え込んでしまうと、さらなるストレスの原因になる可能性があります。
不安を書き出すことにより、気持ちが整理され、頭がスッキリするはずです。
■友達と話す
受験に関することでもそうでないことでも、友達との会話は不安解消にとても効果的です。
同じ悩みの共有や、お互いにアドバイス・励まし合いが出来れば、前向きな気持ちになれるのではないでしょうか。
受験の事でいっぱいいっぱいになりそうな時こそ、周りと支え合える関係を大切にしていきましょう。
いかがでしたか?
受験直前期に入っている今は、ただがむしゃらに頑張るのではなく、気持ちのコントロールがとても大切になってきます。
体調には十分気を付けて、合格まであと少しの道のりを駆け抜けましょう
トライでは、生徒1人ひとりに合ったオーダーメイドのカリキュラムで、
最短距離での合格をサポートしています。
学習に関するお悩みは、お気軽にご相談ください。