こんにちは。

家庭教師のトライ長崎校です。

テスト直前なのに他の事をしてしまったり、やる気が起きず勉強に手が付かないことありますよね。

今回はやる気の出し方についてご紹介したいと思います。

★ やる気の出し方 ★

環境を整える

人によって集中して勉強ができる環境は異なります。

誰もいない静かな場所が集中できる人もいれば、周りでたくさんの人が一緒に勉強している方が集中できる人がいたり音楽を流した方が集中できる人もいます。

自分に合った環境を見つけ勉強に取り組みましょう。

机の上を片付ける

皆さんは勉強をするときに机の上はどのような状態になっていますか？

机の上にスマートフォンが置いてあるとついスマートフォンを触り始めてしまったり、

スマートフォンを触り始めると気づいたら何時間も時間が経ってしまっていたなんてこともあります。

また、机の上に好きなものなどが置いてあると気が散ってしまい集中して勉強に取り組むことができなくなってしまいます。

勉強をするときには机の上から勉強と関係のないものを置かないようにしましょう。

適度な休息

長時間勉強をしているとどうしても集中力が切れてしまいます。

集中力が切れた状態で勉強を続けようとしても、なかなか頭に入らなかったり、やる気が軽減してしまいます。

集中力が切れてきたら必ず10分など時間を決めて休憩を摂りましょう。

休憩をするときにスマートフォンやゲーム機を使ってしまうとつい時間を過ぎてしまったり、目の疲れに繋がって休憩どころかより疲れてしまう可能性があります。

休憩をするときには友達や家族と少し雑談をしたり、ストレッチをするなどの気分転換を行いましょう。

いかがでしたか？

テストで良い成績を残せるよう一緒に頑張っていきましょう！

家庭教師のトライでは皆さんの学習のお悩みに寄り添います。
今の成績に悩んでいる方は、ぜひトライの学習相談を受けてみませんか？