こんにちは！

みなさん集中力高められていますか？

今回は勉強での大きな悩みの集中力を高める３つの方法をご紹介いたします。

①デッドラインテクニック
集中する制限時間を決めて、その間にやることを自分で設定する方法です。

短期集中力を高めることができます。
だからこそ自分でやれる範囲をしっかり決めて、
「この期間はばっちり集中するぞ！」
と気合をこめて勉強しましょう

②部屋の温度を低めに設定
もちろん個人差もありますが、温度が高い部屋で勉強をすると頭がぼーっとしてきてしまいます。
頭がぼっとしている状態では
暗記がしにくく、シャキッとした状態にしておかなければなりません。

③規則正しい生活を送る
当たり前といったら当たり前かもしれませんが、みなさんできていますか？
集中力欠如の多くの理由が睡眠不足。
決まった時間に寝て、決まった時間に起きる生活を繰り返すことが出来れば
自ずと集中力が高まります。

いかがだったでしょうか？
もちろんこれら以外にも集中力を爆発的に高める方法は多々あります。
自分にあった集中力ＵＰ方法を見つけて集中して勉強していきましょう。

トライではマンツーマン指導でこういった集中力向上のための指導も行っています。
自宅環境やその子の癖をみながら先生が適格にアドバイスを行っています。

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