新年あけましておめでとうございます。

今年一年が皆様にとって、幸せな年であることを社員一同、心より祈念いたします。

さて、冬休みも残りわずかとなり、いよいよセンター試験まで残り９日間、愛知県の公立高校入試まで残り６３日間となりました。

そんな受験生の皆様に質問があります。

”生活習慣は乱れていませんか？”

「夜中のほうが落ち着いて勉強に集中できるから・・・」と言って、夜型の生活になっていませんか？

＜※夜型とは・・・お昼間の時間を睡眠に充てて、夜中～朝型までを勉強すること。＞

もし、夜型の生活リズムになってしまっている方は”要注意”です。

朝、起きてから３時間は頭が働かない時間と言われています。試験当日は普段の学校と同じ時間か少し早い時間からスタートします。普段から早起きをしていないと、試験当日の開始時間に頭は１００％働くことができません。せっかく勉強して覚えたのに、１００％の力が発揮できないのでは、残念で仕方ありません。

もしも、今の生活リズムが夜型の受験生は少しずつ時間を元に戻し、受験までの残り日数でリズムを昼型に変えましょう。生活リズムを元に戻すには、１か月～２ヶ月間かけて、徐々に朝早く起きる生活に切り替えていくことが良いです。

受験まで残りわずかです。万全の準備で受験に臨めるようにしましょう！