群馬県の皆さん、こんにちは。

いよいよ夏が着々と近づいてきた季節となりました。

ニュースでも「群馬県の最高気温３０度」と表記される日が続き、

「夏がもうそこまできている」と感じさせてくれます。

夏といえば、毎年ニュースになる「熱中症」。

群馬県は車社会、自転車通学が多いとされているので、より「熱中症対策」が必要です。

人間はもともと、周囲の気候に合わせてからだを調節できるような仕組みになっています。

生物の学習で「人間が補習類なので恒温動物だ」と習った方もいらっしゃるのではないでしょうか。

恒温動物とは、寒いところにいれば寒さに対応、

暑い所にいれば熱さに対応ができることができます。

（ちなみに、変温動物は恒温動物のように自分で体温を安定に保つことができない、

外の気温や水温に影響される動物のことです）

個人差がありますが、大体人間の場合、体温は３６度から３７度の範囲で保たれています。

そんな人間に大敵な熱中症。

夏場、暑くなると、人間は発汗作用などにより体温を一定に保とうとするのですが、

このバランスが崩れてしまうと体温が急激に上昇します。

この状態を「熱中症」というのです。

熱中症にならないためには、季節の変わり目、特にこれからの６月の時期に

★「自然と汗をかく」こと

★「室内と屋外の気温差をあまり作らないようにする」こと

（エアコンをガンガンにつけて”あ～涼しい、快適～！”なんてことがないようにしましょう）

★「適度な水分補給」をすること

が大切です。

ぜひ、この３点を心がけて、今年の６月から始まる「群馬県の猛暑」に打ち勝っていきましょう。

さて、今年もやってきました。

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