夏休みも始まり、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

今回からは前回のポイントを踏まえて今後具体的に夏休みをどう過ごすべきかお伝えできればと思います。
まず今回は、ポイントの一つである時間の使い方についてお伝えできればと思います。

前回にも書きましたが、部活が引退となれば、夏休みはかなり勉強に時間が割けるはずです。
具体的言えば、毎日８時に起き、２３時に寝る生活をすれば、活動時間は１４時間となります。
もちろん１４時間そのまま勉強時間に充てる事はできませんが、それでも朝に３時間、昼に３時間、夜に３時間と考えれば、
毎日９時間は無理なく勉強時間に充てることが出来ます。

ただ、９時間勉強ができると言っても、その９時間をどのように使うかを迷ってしまう方も多いでしょう。
時間を持て余すのであれば、塾の夏期講習等で強制的に毎日のスケジュールの中に勉強の時間を組み込むのも手ですが、
９時間をどう過ごすのかが大事であり、９時間机に向かうことが目的になってはいけません。

時間の使い方のポイントは、次の３点です。

・規則正しい生活を送る

⇒毎朝学校に行く時間＋１時間程度の範囲内で起き、就寝時間も普段と変えないようにすれば、

夏休みボケも防げますし、勉強時間も毎日確保ができ、集中力向上にも繋がります。

・１回の勉強のタームは３時間程度

⇒長時間の勉強では、どこかで集中力が切れてしまいます。個人差はありますが、１回あたりの勉強を３時間程度とし、

休憩を取って再開するようにすれば、より効率良く勉強が進められます。

・勉強しない日を作らない

⇒毎日勉強をしていると、どこかで一日自由の時間を作りたいという気持ちも出てくるかと思います。
しかしそれでは、せっかくの習慣付けにブレーキをかけてしまうことになります。
勉強量を減らす日はあっても、ゼロの日は作らないようにしてください。

次回は具体的な勉強方法についてお伝えします。