新学年が始まり、新しい部活や習い事を始めた方も多いのではないでしょうか。 受験生の方は最後の大会に向けて力が入る時期となりました。 この時期は 「部活と勉強」 の両立が特に重要となります。 部活をしている方は、なかなか自習の時間を確保できないという悩みがあるかもしれませんが、 今回は部活と勉強を両立させるコツをご紹介します。

Point 1 睡眠時間をしっかり確保しよう!

部活で疲れてしまって、学校の授業中に眠くなることがないようにしましょう。 部活と勉強の両立において、学校の授業にしっかり集中することが最も重要です。そのためには、自宅に帰ってからテレビやスマートフォンを見てダラダラと過ごすのではなく、休息・勉強・睡眠のスケジュールを決め、 少なくとも7〜9時間の睡眠時間を確保できるようにしておきましょう。

Point 2 復習の習慣をつけよう!

効率よく学習を進めるには日々の復習が重要です。その日に習ったことをその日のうちに、振り返りましょう。定期テストの1週間前からあわてて復習を始めると当日までに間に合わず、一夜漬けになってしまうことが多くあります。 復習の中でわからないことがあれば、次の授業でトライの先生に質問して、わからないところを着実になくしましょう。

Point 3 すき間時間をうまく使おう!

部活や習い事で忙しい方は 「勉強する時間が全くない」と思ったことがあるのではないでしょうか。 そのような方は自分の生活の「すき間時間」に目を向けてみましょう。通学時の電車やバスに乗っている時間や学校の休み時間など。実は、英単語や漢字、理科・社会の用語を覚えるのに最適な時間です。 限られた時間を有効に活用できるよう工夫しましょう。

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