新学期が始まりましたが、規則正しい生活を送っていますか。

春休み中の生活リズムが残っている人は、早めに修正するようにしましょう。

勉強面と健康面の両方で大切なのは、朝型の生活を送ることです。

早寝早起きをして、規則正しい生活を送ることが目標達成への第一歩です。

また、部屋の掃除（特に勉強スペース）も怠らないようにしたいところです。

『机の乱れは、心の乱れ』という言葉もあります。

乱れた環境の中では、勉強に集中しようと思ってもなかなかできません。

デスク周りが散らかっていては、忘れ物なども多くなってしまいますので

毎日、整理整頓を心がけるようにしてください。

4月～7月頃は、勉強や部活動だけではなく、学校行事も多く、

1つのことになかなか集中できない日々を過ごすことになります。

疲労も溜まるでしょうし、生活リズムの乱れが健康面にも大きく影響するようになります。

適度な睡眠時間、適度でバランスの良い食事を心がけ、

毎日の学校生活を充実させるために、毎日がんばっていきましょう。

気温の変化などで風邪など引かないように、気をつけてください。