定期テストや受験対策のために、徹夜や睡眠時間を大幅に削って勉強していないですか？

睡眠は勉強の成果をあげる大事な要素です。

「目標のために夜遅くまで頑張る！」そのやる気や姿勢はとても立派ですが、睡眠不足によって体調を崩してしまったら大変ですよね。

睡眠時間が短いと、脳が休まらず疲労が蓄積します。その結果、集中力や思考力が低下します。

テスト前に徹夜、いわゆる一夜漬けで乗り切ろうとお考えになる方もいらっしゃるかもしれませんが、

睡眠をとらないとテスト中にぼーっとしてしまったり、眠気がきて集中できずにケアレスミスが多くなってしまいます。

「徹夜でもしないとテストで点数が取れない！」という状況をつくらないように、計画的に勉強しておくことが必要です。

「頑張りたい気持ちはあるけれど、なかなか思うようにいかない」という方、

まずは勉強する環境を整えることから初めてみることをおすすめします。

無理なく実行でき、目標達成も叶う勉強計画を立てるのは案外難しいです。

自分で勉強のペースをつかめるようになれば、自身で計画を立てて進めることができますが、ペースがつかめないうちは家庭教師や塾を頼るのも有効な手段です。

思うような点数が取れない場合には次のテストで挽回をすることは大事ですが、テストはやり直しがききません。

一つひとつのテスト毎に成績がついてしまいます。間に合ううちに挽回できるよう、対策は早い方がいいです。

トライでは、生徒さま一人ひとりに合った進め方で、無理なく計画的に目標達成をサポートします。

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