私立入試が終わり3月11日に行われる公立高校入試まであと27日となりました。

いよいよ1カ月をきりました。

今回は入試に向けて注意すべき点を3点アドバイスいたします。

・受験の常識『朝型』への改善は、日々30分以内で早めていくこと

普段、夜型の子が受験前だからといって、いきなり早起きに変えることは大きなストレスにもなり、

脳内における記憶をつかさどる細胞を死滅させてしまいます。

覚えが悪くなったり、覚えたものが思い出しにくくなったりしますので、

日々、少しずつ早起きにしていくことが必要です。

・受験1か月前を切ったら、ビタミンＢ・Ｃを多く摂取すること

受験生にとってストレスはつきものですが、先ほどもお伝えしたようにストレスは大敵です。

そのため、ストレスが奪ってしまうビタミンＢ・Ｃを多めに摂取しましょう。

ビタミンＢであればレバーや卵、ビタミンＣであればかんきつ類やトマトなどから摂取できます。

・午前中、夜に取組むべき科目を使い分けること

午前中は知恵を使って解き進めていく学習が効果的です。数学などの応用問題などがそれにあたります。

夜は『復習』です。覚えておくべきことを脳に焼き付けることが効果的です。

そして、夜、寝ている間に脳内で整理された知識を、朝一番で思い出し作業をして整理しましょう。

受験まで残り1か月をきると体調管理や生活リズムを整えていくことも課題となります。

寒い日が続いていますので体調管理もしっかり行ない、

万全な状態で試験当日を迎えれるようにしましょう！