和歌山県　和歌山市・岩出市・紀の川市・橋本市・伊都郡・海南市・有田市の皆さん、

こんにちは！

家庭教師のトライ和歌山校です。

さて、【共通テスト】まで2ヶ月を切りました。

【共通テスト】を受験する予定の皆さんは勉強のみならず、健康管理などできていますか？

今回は、共通テストに向けて今からやるべき準備を紹介します。

①          普段の勉強スタイルを試験本番に向けた調整モードに切り替えよう。

共通テストは半日という長い時間かけて行われるので、同じような時間割を組んで勉強し、試験日の時間感覚を体に覚えこませましょう。

共通テスト本番は必ず不安になったり緊張したりすると思います。少しでも不安や緊張を軽減させるためにも共通テストの疑似体験をしておきましょう。

②          無理して勉強しないようにしよう。

2か月前を切ると焦って、過度な勉強をして体調を崩したり、ストレスを感じる人もいるでしょう。そんな時こそ無理せず、ゆっくりお湯に浸かったり、体を動かしたり、趣味に没頭したりしてリラックスしましょう。

③          生活リズムを整えよう

試験本番は何時に起きて何時に家を出ればいいのか想定し、早起きの生活を現段階から頑張って続けましょう。

習慣づくようになると、いつもはしんどい早起きでも少し楽になると思います。もちろん就寝時刻もある程度毎日同じ時間に、きちんと睡眠時間が取れるように設定しましょう。