新しい年を迎え、あっという間にもうすぐ新しい学年になる季節がやってきます。

新学年を迎えるにあたって、勉強習慣を見直しませんか？

集中力がないから勉強できなかった。

集中力さえあったらなぁ。

そう思ったことはありませんか？

実は集中力を引き起こすためには、ONにするスイッチが必要です。

そんなスイッチはどこにあるのでしょうか？

ではこれから作ってみましょう。

「絶対合格する！」

「終わったらゲームをする」

なんでも構いません。

まずは目標や、自分のモチベーションがあがる言葉などを『手書き』で書きましょう。

大きく書いて机の前に貼るもよし、いつも見る手帳やノートに書くもよし。

集中力が切れてきたら、休憩して、またその言葉を見ましょう。

「よし、やるぞ！」

という気持ちを持つことが大事です。

その気持ちひとつで脳が活性化され、吸収力が上がるといわれています。

また、明確な目標意識を持つことが集中力持続の鍵となります。

では来年度からの目標を・・・

いえ、まずは今月末の目標を一筆書いてみましょう！